RAW 80

תכנית המקדמת בדרך פשוטה וקלה ליישום את האפשרות להוסיף יותר מזון חי וטבעי לתזונה היומיומית. במהלך התכנית תחוו חיוניות, חדות וקלילות.

בתכנית זו נתקדם שלב נוסף ונגלה לכם את קסם עולם התזונה הטבעית והחיה. נעמיק בידע ונרגיל את הגוף למזון חי ע"י הכרת הפשטות והחזרה לטבע. נוריד עומס גופני ויחד עם זאת נרגיש את העומס הרגשי נושר מעלינו.

מבנה התכנית

משך התכנית

21 יום

Refeeding

4 יום

הכנה מראש

ללא צורך

מה השינוי?

– החלפת ארוחת בוקר בארוחת פירות מזינה – החלפת ארוחת הצהריים או הערב לארוחת RAW. – בארוחה הנותרת, הוספת סלט חי לפני האוכל המבושל הטבעוני הכולל חלבון ו/או פחמימה

למי התכנית מתאימה?

-למי שהתנסה בתוכניות מוקדמות יותר או בתזונה דומה (RAW 50)

-למי שאוהב ואוכל פירות ומזון חי ומעוניין ללמוד לעשות זאת יחד עם הכרת ידע

-לצמחוניים שמעוניינים "לעלות מדרגה".

-לאנשים המעוניינים להכניס יותר מזון חי על חשבון מזון מבושל

מה התוכנית כוללת?

במהלך התוכנית תקבלו מאיתנו מידע, טיפים והמלצות אשר יתמכו בתהליך השינוי התזונתי שלכן במימד הפיזי, הרגשי והנפשי.

עם הרשמתכם, תקבלו:
– רשימת קניות
– חוברת מתכונים הכוללת המלצות ואפשרויות שונות לתזונה במהלך התוכנית
– הצטרפות לקבוצת הפייסבוק הסגורה שלנו מידע יומיומי במהלך התכנית

שאלות
ותשובות

בתוכנית זו יש את כמות החלבונים כמו גם הויטמינים והמינרלים הנדרשת לגוף על מנת להגיע לבריאות מיטבית. אנו מאמינים בלאכול מזון שלם המספק כל הנוטריאנטים הנדרשים לתפקוד אופטימלי של הגוף. הרבה מחלות כרוניות קשות אחד הגורמים להם זה עודף חלבונים
פירות עשויים מסוכר(פרוקטוז) שונה מסוכר מעובד. אכילת פירות בתפריט מאוזן לא גורמת לעלייה במשקל אלא להיפך מאפשרת עיכול קל יותר ואף ירידה במשקל.
לא אין הגבלה. התוכנית מאשרת לאכול אחורה אחת ביום לפי הרגליך. אולם מנסיוננו שניזונים ממזון חי פירות וירקות ומעלים בתזונה את כמות הסיבים מן הסתם קיימת תחושת שובע ויכול להיות שכמות האוכל שתבחר תקטן.

עוד תכניות שיכולות לעניין אותך