ניקוי אבטיח

Coming soon

3 ימי ניקוי והתחדשות בשיא עונת הקיץ

תוכנית של שלושה ימים בה אוכלים אבטיח בלבד, תוכנית שעוזרת "באמצע החיים" לעשות RESTART למערכות הגוף ולהקל על אברי הגוף בתפקודם היומיומי. התוכנית מאפשרת שיחרור פיזי, מנטלי ורגשי מעומסים שאנו צוברים במהלך החיים היומיומיים. אנו ממליצות לעשות תכנית זו במהלך הקיץ ולפני החורף.

 

** אין לעשות ניקוי בזמן הריון.

מבנה התכנית

משך התכנית

17 יום

Refeeding

7 יום- נחזור לתזונה חיה טבעונית מגוונת.

הכנה מראש

7 יום- נוריד מהתזונה מזון מעובד/חלבון מן החי, קפה ומשקאות ממותקים ובשלושה ימים האחרונים של ההכנה נאכל רק RAW

מה נדרש?

המון אבטיח ☺

אבטיח

3 יום- אכילת אבטיח בלבד

למי התכנית מתאימה?

-למי שמעוניין להכיר את התזונה הטבעית כהתנסות ראשונית .

-למי שמעוניין להרגיש קל ונמרץ יותר לאחר החורף 

-למי שמעוניין לחוות תחושה של קלילות, חדות מחשבה וחיוניות

-למי שמעוניין לרזות 1-2 ק"ג לאחר עודפי החורף

-למי שמעוניין לחזק את מערכת החיסון

מה התוכנית כוללת?

במהלך התוכנית תקבלו מאיתנו מידע, טיפים והמלצות אשר יתמכו בתהליך השינוי התזונתי שלכן במימד הפיזי, הרגשי והנפשי.

עם הרשמתכם, תקבלו:

-מדיטציית פתיחה להכנה מנטלית 

-מידע יומיומי במהלך כל התכנית 

-תפריט והמלצות לאורך כל תהליך הניקוי 

-חוברת מתכונים הכוללת המלצות ואפשרויות שונות לתזונה לאחר התוכנית

-הצטרפות לקבוצת הפייסבוק הסגורה שלנו

שאלות
ותשובות

תכנית זו משפרת את מערכת חילוף החומרים וכן הורדת מזון מעובד במהלך התוכנית אכן יכולה לתרום להורדה במשקל של בין 1-2 קילו במהלך התכנית.
ההכנה של 7 ימים טרם תחילת התוכנית מווסתת את תחושת הרעב ולכן אין תחושת רעב. אי התעסקות באוכל אף מורידה את תחושת הרעב.
כאבי הראש בדרך כלל מופיעים בימים הראשונים של הפסקת הקפה. הסיבה שאנחנו מציעות בתוכנית זו 7 ימי הכנה היא להוריד למינימום את הסיכוי להופעת מחושים לא נעימים שהעיקרי בהם הוא כאב הראש.
לא. אין לעשות מהאבטיח שיק או מיץ כלשהו. יש לאכול את הכמות המומלצת לאט, להנות מכל ביס וללעוס היטב. יש חשיבות רבה לאכול את הפרי בשלמותו על כל מרכיביו וערכיו התזונתיים.
זה מאד אישי ותלוי באורח חיים שכל אחד מנהל. אנחנו ממליצות לעשות את התוכנית במהלך הקיץ בשיא עונת האבטיחים ולקראת החורף כדי לחזק את המערכת החיסונית ע"י ניקוי הרעלים שהצטברו ולהיכנס לעונה בה לרוב חולים מחוזקים יותר.

עוד תכניות שיכולות לעניין אותך