ניקוי 14 ימים

Coming soon

14 ימי ניקוי תזונתי שעושים RESTART לגוף ולנשמה.

 

תוכנית של 14 ימי ניקוי רב מערכתי, בה מאזנים את מערכות הגוף ועוזרים לגוף לרפא מכאובים קלים שחיים איתם ברמה היומיומית, מרגישים חיוניים, ערניים, נמרצים, שמחים וקלילים עם תחושת מסוגלות גבוהה.

מומלץ לבצע ניקוי זה בין עונות החורף והקיץ בו הגוף נמצא במצב הכי אידיאלי לניקוי – מצב בו מזג האוויר נעים ויש תנאים סביבתיים טובים המאפשרים לגוף להיכנס למצב ניקוי פיזי ותודעתי.

מבנה התכנית

משך התכנית

28 יום

Refeeding

7 יום- נחזור לתזונה נקייה וטבעונית כולל עמילנים.

הכנה מראש

7 יום – נוריד מהתזונה עמילנים, מזון מעובד/חלבון מן החי, קפה ומשקאות ממותקים

מה נדרש?

לצייד את הבית במצרכים הנחוצים, ולדאוג להכנה מראש.

ניקוי

14 יום- תזונה עשירה בפירות, ירקות חיים ומבושלים עם דגש על צירופי מזון נכונים

למי התכנית מתאימה?

-למי שמעוניין לחזק את מערכת החיסון לפני החורף 

-למי שמעוניין להרגיש קל ונמרץ יותר לאחר החורף 

-למי שמעוניין לחוות תחושה של קלילות, חדות מחשבה וחיוניות

-למי שמעוניין לעשות RESTART  למערכות הגוף

-למי שמעוניין להוריד במשקל

מה התוכנית כוללת?

במהלך התוכנית תקבלו מאיתנו מידע, טיפים והמלצות אשר יתמכו בתהליך השינוי התזונתי שלכן במימד הפיזי, הרגשי והנפשי.

עם הרשמתכם, תקבלו:

-מדיטציית פתיחה להכנה מנטלית 

-מידע יומיומי במהלך כל התכנית 

-תפריט והמלצות לאורך כל תהליך הניקוי 

-חוברת מתכונים הכוללת המלצות ואפשרויות שונות לתזונה לאחר התוכנית

-הצטרפות לקבוצת הפייסבוק הסגורה שלנו

שאלות
ותשובות

בתכניות הראשונות (50-80 VEGAN) משתלבות עם התזונה היומיומית ברמה כזו או אחרת. גם ה RAW 100 מאפשרת יחסית מגוון רחב של אבות מזון (כמו שומנים). בימי הניקוי אנחנו מתרכזים בעיכול קל מאוד.
זה מאד אישי ותלוי באורח חיים שכל אחד מנהל. אנחנו ממליצות לעשות את התוכנית בתקופת האביב (אפריל) על מנת שתחושת הכבדות של עונת החורף תחלוף מהר, ובתקופת הסתיו (אוקטובר) כדי לחזק את המערכת החיסונית ע"י ניקוי הרעלים שהצטברו ולהיכנס לעונת מחוזקים יותר.
תכנית זו משפרת את מערכת חילוף החומרים וכן הורדת מזון מעובד במהלך התוכנית אכן יכולה לתרום להורדה במשקל של בין 2-5 קילו במהלך התכנית.
ההכנה של 7 ימים טרם תחילת התוכנית מווסת את תחושת הרעב ולכן אין תחושת רעב. אי התעסקות באוכל אף מורידה את תחושת הרעב.
הסיבה שאנחנו מציעות בתוכנית זו 7 ימי הכנה היא להוריד למינימום את הסיכוי להופעת מחושים לא נעימים שהעיקרי בהם הוא כאב הראש.

עוד תכניות שיכולות לעניין אותך